Biết được những dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt giúp chị em có thể phát hiện và điều trị kịp thời tình trạng này. Trong bài viết dưới đây PUNUS sẽ mang tới 13+ dấu hiệu thường thấy, từ đó chị em có thể phòng tránh, đảm bảo được sức khỏe sinh lý và sinh sản.
Những dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt thường thấy là gì?
1. Biểu hiện rối loạn kinh nguyệt bên ngoài
Những biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt bên ngoài có thể kể tới như:
1.1. Màu sắc da thay đổi
Nội tiết tố trong cơ thể thay đổi khiến làn da của chị em trở nên sạm màu, xanh xao, xuất hiện nhiều những vết nám và tàn nhang, làn da thiếu sức sống và có nhiều nếp nhăn. Những biểu hiện có thể dễ dàng nhìn thấy trên da cũng chính là dấu hiệu cho biết bạn đang gặp phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt.
Sắc da nhợt nhạt là một dấu hiệu điển hình của rối loạn kinh nguyệt
1.2. Nóng tính, dễ cáu giận
Căng thẳng kéo dài sẽ khiến cơ thể tiết ra hormones gây ức chế ảnh hưởng tới các bộ phận. Không những vậy, nó còn ảnh hưởng tới quá trình rụng trứng gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt.
Giảm thiểu những áp lực và căng thẳng trong cuộc sống là điều mà các chị em nên làm. Bạn nên tìm đến các khóa thiền, bài tập Yoga và chơi các môn thể thao yêu thích hàng ngày. Vừa giúp loại bỏ căng thẳng âu lo của bạn mà còn góp phần ngăn ngừa rối loạn kinh nguyệt.
1.3. Chỉ số BMI thay đổi thất thường
Cân nặng thay đổi thất thường có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc rối loạn kinh nguyệt. Điều này có thể do thói quen sinh hoạt bất hợp lý gây ra rối loạn nội tiết tố nữ, đây cũng là một trong các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc rối loạn kinh nguyệt. Ngoài ra, nguyên nhân cũng có thể do việc chị em giảm cân quá mức khiến cơ thể suy nhược. Điều này dẫn tới lượng Hormone Estrogen suy giảm gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt.
Ăn uống khoa học là một phương pháp điều trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà hiệu quả
Một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp bạn duy trì trọng lượng cơ thể ở mức hợp lý. Từ đó sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới. Trong khẩu phần ăn hàng ngày chị em nên bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả để cung cấp vitamin. Ngoài ra cũng nên bổ sung các khoáng chất, sử dụng những thực phẩm giàu Sắt, Omega 3, Axit béo. Đặc biệt cần hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng sẽ không tốt cho sức khỏe sinh sản.
2. Dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt bên trong
Những dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt bên trong mà chúng ta có thể kể tới như:
2.1. Đau bụng kinh dữ dội
Sự co thắt cổ tử cung quá mạnh khiến các bạn gặp phải tình trạng đau bụng kinh. Hiện tượng này thường gặp phải trước và trong thời gian hành kinh và đó là hiện tượng sinh lý hoàn toàn bình thường. Đối tượng thường bị đau bụng kinh là các bạn gái trẻ, đang dậy thì hoặc chưa sinh em bé.
Đau bụng kinh dữ dội là một dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt thường thấy
Tuy nhiên nếu gặp phải tình trạng đau bụng quằn quại, kéo dài mà bạn không thể làm gì được. Thậm chí một số trường hợp khiến da nhợt nhạt, ngất xỉu và phải cần thuốc làm dịu cơn đau. Chị em cần đặc biệt lưu ý bởi đây có thể là dấu hiệu tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Nếu thấy đau bụng kinh dữ dội chị em nên đi khám phụ khoa để sớm phát hiện và kịp thời điều trị.
2.2. Kinh nguyệt đến sớm
Nếu như bạn nhận thấy kinh nguyệt của bạn tới sớm trước 1 tuần hoặc sớm hơn 1 tuần so với chu kỳ kinh nguyệt thông thường thì đó là dấu hiệu cảnh báo bạn bạn có thể gặp phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Bên cạnh đó kinh nguyệt tới sớm có thể gây ra hiện tượng máu kinh xuất hiện 2 lần trong cùng một tháng khiến cho cơ thể bị thiếu máu, suy nhược cơ thể.
2.3. Kinh nguyệt đến chậm
Bên cạnh hiện tượng kinh nguyệt tới sớm thì còn có cả hiện tượng kinh nguyệt đến châm. Kinh nguyệt của các bạn không xuất hiện đều sau 5- 7 ngày theo như chu kỳ bình thường. Đây cũng là một dấu hiệu báo trước bạn có thể đang gặp phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt.
Dù là kinh nguyệt đến sớm hay đến chậm cũng đều ảnh hưởng tới sức khỏe của chị em
Dù là kinh nguyệt tới sớm hay tới trễ cũng gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe chị em. Đặt biệt có thể khiến cho quá trình thụ thai của các chị em gặp nhiều khó khăn. Do vậy nếu như bạn gặp phải tình trạng này nên tới ngay những cơ sở y tế chuyên khoa để sớm phát hiện và có phương pháp điều trị rối loạn kinh nguyệt kịp thời.
2.4. Chu kỳ kinh quá ngắn hoặc quá dài
Chu kỳ kinh nguyệt của người bình thường kéo dài trong khoảng thời gian từ 21-35 ngày. Nếu bạn thấy vòng kinh của mình dưới 22 ngày thì đó là chu kỳ kinh diễn ra ngắn ngày. Còn nếu như vòng kinh diễn ra trên 35 ngày thì đó là chu kỳ kinh dài ngày. Đây là một dấu hiệu của tình trạng rối loạn chu kỳ kinh nguyệt mà các bạn nên lưu tâm.
2.5. Vô kinh
Vô kinh là hiện tượng kinh nguyệt đột ngột biến mất và không xuất hiện lại trong vòng 6 tháng. Có nhiều trường hợp mất kinh trong khoảng thời gian dài mặc dù chưa tới thời kỳ tiền mãn kinh. Vô kinh trong thời gian dài chính là một dấu hiện rối loạn kinh nguyệt ở chị em phụ nữ.
Vô kinh là một dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt khá nguy hiểm cần lưu ý
Tình trạng này khá nguy hiểm có thể dẫn tới vô sinh khiến chị em mất thiên chức làm mẹ. Do vậy, khi thấy mình bị vô kinh dù chưa tiền mãn kinh hoặc không phải đang mang thai. Chị em nên chủ động đi khám phụ khoa để sớm phát hiện và có những biện pháp kịp thời.
2.6. Xuất huyết giữa kỳ kinh
Xuất huyết giữa chu kỳ là hiện tượng máu ra trước và sau khi rụng trứng và đây chính là biểu hiện của tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Trong một số trường hợp xuất huyết giữa kỳ kinh có thể là dấu hiệu của các bệnh phụ khoa nguy hiểm như viêm cổ tử cung, u xơ tử cung,…Nếu như tình trạng xuất huyết giữa kỳ kinh lặp lại nhiều lần các bạn nên đi khám phụ khoa để sớm phát hiện và có biện pháp điều trị kịp thời nhằm ngăn chặn ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản.
2.7. Kinh nguyệt không đều
Tình trạng rối loạn kinh nguyệt còn được biểu hiện bởi chu kỳ kinh nguyệt không ổn định. Theo đó hiện tượng kinh nguyệt không đều gặp phải ở những người một tháng có đến 2 kỳ kinh nguyệt hoặc phải tới 2- 3 tháng các bạn mới có kinh nguyệt một lần. Tình trạng kinh nguyệt không đều thường xảy ra ở người cao tuổi.
Kinh nguyệt không đều thường thấy ở người cao tuổi
Nguyên nhân kinh nguyệt không đều là do: cơ thể sản xuất quá nhiều hoặc không đủ lượng hormone estrogen, trứng không rụng thường xuyên… Kinh nguyệt không đều không chỉ là một dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt. Đây còn là cảnh báo của nhiều bệnh lý về phụ khoa nguy hiểm khác.
>> Xem thêm: Nguyên nhân và cách điều trị kinh nguyệt không đều
2.8. Lượng máu kinh bất thường
Thông thường lượng máu kinh sẽ ra nhiều trong vòng 3 ngày và sau đó giảm dần. Tuy nhiên nếu lượng máu kinh của bạn tiết ra nhiều có khi trên 7 ngày vượt quá 80 ml khiến bạn phải thay băng vệ sinh liên tục thì rất có thể bạn bị rong kinh. Bên cạnh đó lượng máu kinh tiết ra quá ít trong thời gian hành kinh cũng rất đáng lo ngại. Đây là dấu hiệu điển hình của tình trạng rối loạn kinh nguyệt… Chị em phụ nữ nên chủ động tới những cơ sở y tế chuyên khoa để biết rõ hơn về tình trạng sức khỏe của mình.
Khi thấy lượng máu kinh bất thường nên tới ngay các cơ sở y tế để thăm khám cụ thể
2.9. Màu sắc kinh nguyệt thay đổi bất thường
Trong kỳ kinh, thông thường máu kinh sẽ có màu đỏ thẫm và điều này là hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên nếu các bạn phát hiện ra máu kinh có màu đen hoặc có màu nâu đỏ bất thường. Thì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng kinh nguyệt của bạn gặp phải vấn đề. Đây cũng là một dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt sau sinh thường thấy ở các chị em.
2.10. Mắc hội chứng tiền kinh nguyệt
Hội chứng tiền kinh nguyệt (hay còn gọi là PMS) là các triệu chứng thường xảy ra vào khoảng nửa sau chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ (sau khi rụng trứng). Đây là tình trạng rất phổ biến với khoảng 50% phụ nữ bị hội chứng này. Thường gặp ở các chị em phụ nữ trong khoảng độ tuổi từ 20 tới 30 tuổi.
Hội chứng tiền kinh nguyệt khá phổ biến ở các chị em phụ nữ
Hội chứng tiền kinh nguyệt được đặc trưng bởi một loạt các triệu chứng thể chất và tâm lý, cảm xúc có thể xảy ra từ mức độ rất nhẹ đến rất nặng.
- Những triệu chứng về thể chất: đau bụng, căng tức bụng dưới, đau đầu hoặc đau nửa đầu, đau lưng…
- Những triệu chứng về tâm lý: cáu gắt, khó chịu, tâm tính thất thường, căng thẳng, mệt mỏi, mất ngủ…
Hội chứng tiền kinh nguyệt cũng là một dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt thường thấy mà chị em cần đặc biệt lưu ý.
3. Rối loạn kinh nguyệt kéo dài bao lâu
Theo các chuyên gia, rối loạn kinh nguyệt ở mỗi người là do những nguyên nhân khác nhau. Do vậy, thời gian kéo dài bao lâu thì khó mà trả lời cụ thể.
Rất khó để trả lời thời gian rối loạn kinh nguyệt sẽ xảy ra trong bao lâu
Tuy nhiên có thể được chia ra thành các kiểu rối loạn kinh nguyệt như sau:
- Chu kỳ kinh không đều: Tình trạng này thường gặp phải ở phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh. Chu kỳ kinh nguyệt thay đổi trong nhiều tháng liên tiếp do nội tiết tố bị rối loạn. Kinh nguyệt có thể xuất hiện nhiều lần trong một chu kì hoặc chỉ mất kinh trong một thời gian.
- Kinh nguyệt ít và quá ngắn: Theo đó số ngày hành kinh chỉ diễn ra trong 1 hoặc 2 ngày, lượng máu kinh chỉ dưới 20ml.
- Kinh nguyệt kéo dài và nhiều: Là hiện tượng chu kỳ kinh dài hơn 30 ngày, số ngày hành kinh hơn 10 ngày do niêm mạc tử cung bong tróc liên tục.
- Kinh mau: Là hiện tượng chu kỳ kinh nguyệt cách nhau ít hơn 24 ngày, ngắn hơn bình thường.
- Kinh thưa: Là tình trạng chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn bình thường, có thể hơn 40 ngày, thậm chí là 2 – 3 tháng mới xuất hiện kinh nguyệt
Sức khỏe là vàng, chính vì thế chị em phụ nữ cần đặc biệt lưu tâm tới những dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt để có phương án điều chỉnh sớm nếu cần thiết. Đừng nên chần chừ hay coi thường mà có thể làm mất thiên chức làm mẹ của mình chị em nhé.