Tiền mãn kinh là một quá trình tự nhiên của cơ thể phụ nữ khi người phụ nữ bước vào độ tuổi trung niên và dấu hiệu lão hóa xuất hiện rõ rệt. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu hết về tiền mãn kinh cũng như sức khỏe phụ nữ tiền mãn kinh như thế nào. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu về chúng.
Giảm sút vẻ ngoài tuổi tiền mãn kinh
Các giai đoạn của phụ nữ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh bao gồm:
Để tìm hiểu rõ hơn về những dấu hiệu của các giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, chị em có thể tham khảo chi tiết: Sức khỏe phụ nữ giai đoạn TIỀN MÃN KINH và 4+ điều CẦN BIẾT
Rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh là một trong những ảnh hưởng tiêu biểu của cơ thể phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh:
Những biểu hiện tiền mãn kinh ở phụ nữ phổ biến
Sức khỏe phụ nữ tiền mãn kinh giai đoạn này luôn bất ổn định và chịu nhiều rối loạn, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Trong giai đoạn tiền mãn kinh, nhiều chị em phụ nữ có thể bị nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) nhiều hơn. Nguyên nhân là do nồng độ Estrogen giảm và những thay đổi trong đường tiết niệu khiến cơ thể dễ bị nhiễm trùng.
Tình trạng này kéo dài mà không có cách điều trị phù hợp có thể dẫn tới:
Tiểu buốt, tiểu gắt làm ảnh hưởng khó chịu đến sức khỏe phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh.
Nóng bừng, bốc hỏa một cảm giác nóng đột ngột ở phần trên của cơ thể và khắp nơi. Mặt và cổ có thể chuyển sang màu đỏ và chị em có thể cảm thấy mồ hôi ra nhiều. Cường độ của một cơn nóng có thể từ nhẹ đến rất mạnh, thậm chí đánh thức cơ thể khỏi giấc ngủ.
Bốc hỏa – Một trong những triệu chứng chính khi đến tuổi mãn kinh
Hầu hết phụ nữ trải qua các bốc hỏa trong phần lớn thời gian của thời kỳ tiền mãn kinh. Các cơn bốc hỏa khiến cho cơ thể khó chịu và mệt mỏi, tăng nguy cơ cảm lạnh do mồ hôi ra nhiều vào ban đêm làm nhiệt độ cơ thể giảm.
Vào ban đêm, các cơn nóng có thể kéo dài từ 3 phút trở lên, khiến bạn ướt đẫm mồ hôi và không thể ngủ được. Ngoài các cơn bốc hỏa và đổ mồ hôi, chị em có thể gặp các vấn đề về giấc ngủ do trầm cảm, lo lắng hoặc rối loạn tâm trạng trong thời kỳ tiền mãn kinh.
Mất ngủ giai đoạn tiền mãn kinh là biểu hiện thường gặp ở thời kỳ này
Những căng thẳng cảm xúc có thể làm cho chị em không ngủ được. Thiếu ngủ có thể dẫn đến các vấn đề khác cho sức khỏe bao gồm buồn ngủ ban ngày, mệt mỏi và thay đổi tâm trạng.
Bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, cơ thể phụ nữ bị suy giảm nội tiết tố Estrogen. Điều đó khiến cho lượng Canxi được đưa vào xương suy giảm. Xương không có đủ Canxi nên không duy trì được độ chắc khỏe và dẫn đến nguy cơ loãng xương.
Nguy cơ loãng xương khi bước vào tuổi mãn kinh
Loãng xương có thể dẫn đến nhiều hệ quả xấu cho cơ thể như đau nhức xương khớp, xương dễ gãy, xương xốp, rạn xương,…
Những biến chứng ở phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh có thể xảy ra là:
Để có thể cải thiện các triệu chứng khó chịu ở phụ nữ tuổi tiền mãn kinh và tránh được những biến chứng nguy hiểm sau thời kỳ mãn kinh, chị em cần lưu ý:
Phụ nữ tiền mãn kinh có thể tham khảo chi tiết: ✓ 10+ cách điều trị tiền mãn kinh và những điều cần biết
Sức khỏe phụ nữ tiền mãn kinh chắc chắn sẽ có những thay đổi đáng kể. Chị em cần theo dõi sát sao những sự thay đổi đó và có biện pháp điều chỉnh hoặc kiểm soát phù hợp để bảo vệ sức khỏe và hạn chế những tác động tiêu cực của giai đoạn tiền mãn kinh tới cơ thể.
Trần Thị Trà My là người rất tâm huyết về vấn đề suy giảm nội tiết tố. Với mong muốn mang lại sức khỏe, sắc đẹp, niềm vui cho các bạn nữ. Trà My sẽ giúp chị em có đầy đủ kiến thức về nội tiết tố nữ.